|
15-й день диеты на 1000 калорий в день, и я уже сбросила 4,2 кг. Начинала с 88,8 кг, сейчас 84,6 кг. Прогресс есть, и это дает мне силы продолжать.
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 79,49g | Hh: 100,50g.
Aamiaisen jälkeen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Молоко Безлактозное 0,05%, Classic Crema, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Lounas: Турбослим Кофе Капучино. Päivällinen: Турбослим Батончик Белковый, Соймик Тофу Копченый, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом. Iltapala: Соймик Тофу Копченый, ВкусВилл Хашбраун с Сыром и Зеленью, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Петелинка Шницель. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|