Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 133,59g | Hh: 182,90g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо, Брокколи, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Meatsiders Джерки из Куриного Филе, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Пятерочка Хлеб Заварной, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Кабачковые оладья. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Страна Сгущёнка с Кофе. Välipalat/Muut: Нектарины, Капучино, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|