Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 84,51g | Hh: 115,62g.
Aamiainen: Tea with Milk, Metalab Protein Powder, SPAR Skim Milk Long Life. Lounas: Knorr 1000 Island Salad Dressing, Red Onions, Lancewood Gouda Cheese, Blue Ribbon Sandwich Squares White. Päivällinen: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Pick n Pay Grated Beetroot in Vinegar , Woolworths Baby Potatoes, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Woolworths Raspberry Flavoured Fruity Strings, Mugg & Bean Cappuccino - Easy (Full Cream Milk). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|