|
Hannover
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 112,35g | Hh: 165,68g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Sojasoße, Oryza Sushi Reis, Lachsfilet. Päivällinen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Maracujasaft, Vivani Dunkle Nougat, Mandeln, Blaubeeren, Proteinpulver, Arla Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|