Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 63,35g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Salça, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Päivällinen: Domatesler, Basmati Pilav, Kuzu Eti. Välipalat/Muut: Kaymak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|