Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 84,98g | Hh: 197,44g.
Lounas: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Arla köket Riven Ost Mager 12%, ICA Rapsolja, Kronägg Flytande Äggvita, Ägg, Garant Bladspenat, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Färska Champinjoner . Päivällinen: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Rapsolja, Äggvita, Stekt Potatis, Risenta Sojamjöl, Yi-Pin Tofu, Zucchiniplättar, ICA Mat & Bak Margarin. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Nektariner, Sockerkaka, Arla Svensk Gouda, Polarbröd Rågkaka, Bregott Mellan. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - W goes fit
|