Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2015
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 82,94g | Prot: 145,83g | Hh: 177,59g.
Aamiainen: Butter, Gekochtes Ei, Zucker, Milch 1,5%, Honig, Räucherlachs, Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker. Lounas: Zucker, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Linessa Sprühsahne, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden. Päivällinen: Tzatziki, Hähnchenbrust, Mönchshof Kellerbier. lisää...
|
|
2589 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich bin gerade etwas ratlos: Ich achte darauf, den ETB nicht zu überschreiten, habe 5 Wochen lang problemlos prima Gewicht verloren, mache nichts anders und auf einmal geht es wieder nach oben.
Habt ihr dazu Erfahrungen und Meinungen?
15 elo 15 jäseneltä: Hal Jam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|