Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 129,84g | Hh: 109,45g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный без Сахара Slim&Fit, Геркулес Овсяные Хлопья, Prime Kraft Multi Protein, Яйцо (Целое). Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Инди Буженина из Индейки, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Päivällinen: FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Exponenta Солёная Карамель. Välipalat/Muut: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|