Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2015
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 68,16g | Hh: 121,33g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Дыня, Масло Подсолнечное, Семена Льна, Лук, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Кофе, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Белый Город Молоко 2.5%, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Фундук. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Зефир, Дыня, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|