Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 84,64g | Hh: 158,64g.
Aamiainen: Cafezinho, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Patinho, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Iogurte Natural (Magro), Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup, Bonen Sanduiche Natural de Ricota, Brócolis Cozido, Heinz Ketchup, Itambé Queijo Prato Fatiado , My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate. Välipalat/Muut: Tirol Doce de Leite, Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielespds
|