Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 30,98g | Prot: 65,76g | Hh: 67,04g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Panco Pão de Forma (25g), Hortifruti Mamão Papaia, Café com Açúcar. Lounas: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabicairess
|