Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 27,51g | Hh: 108,13g.
Aamiainen: Café, Pão Francês, Peito de Frango, Ovo. Päivällinen: Fofura Salgadinho de Milho. Välipalat/Muut: Tang Suco de Uva, Indaiá Água com Gás, Bauducco Roll Chocolate. lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
Indoor - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - newmeandlife
|