Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 150,31g | Hh: 10,90g.
Aamiainen: الجرجير, سمك بوري. Päivällinen: السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), شوربة الدجاج. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|