Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 170,71g | Hh: 171,69g.
Aamiainen: Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Гринагро Молоко 2,5%. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Макфа Energy Pasta Fusilli, Фуджи Онигири Акай, SPAR Овощная Нарезка, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Päivällinen: Арбуз, Голубика, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|