Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 68,20g | Hh: 135,25g.
Aamiainen: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, La Preferida Jamon Pierna Corte Pluma, Lider Marraqueta Precocida, Quillayes Queso Chanco, Nescafé Tradición, Frutillas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Vivo Avena Instantánea. Lounas: Super Pollo Truto Entero Pollo, Arroz Blanco, Pepino, Tomates, Palta, Espinacas, Marco Polo Aceto Balsámico. Päivällinen: Super Pollo Truto Entero Pollo. Välipalat/Muut: Lider Barquillos para Helados, Helado de Fresa, Café cortado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|