Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 75,08g | Hh: 179,80g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Шпинат, Alti Camembert, Leaftogo Коллаген, O'Zera Молочный Шоколад с Клубничными Криспами, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. Päivällinen: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: O'Zera Молочный Шоколад с Клубничными Криспами, Campina Сливки Порционные, Кофе Эспрессо, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Курага. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|