|
Я опять пропаду на несколько дней - в этот раз без срыва, просто плохо себя чувствую
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 102,13g | Hh: 159,50g.
Aamiainen: Сливы, Рахат Каракум, Варенье из Смородины, Adal Творог 0,6%. Lounas: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сахар, Smart Formula Протеиновый Батончик, ДЕП Молоко 2,5%, Лазанья с Мясом. Päivällinen: President Сметана 15%, Рубиком Пельмени Говяжьи, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|