Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 98,08g | Prot: 105,11g | Hh: 256,66g.
Aamiainen: Меренговый Рулет, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морские Традиции Форель Натуральная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: Curtis Черный Чай, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Оливковое Масло, Макароны Отварные Гранд Ди Паста. Päivällinen: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Росагрокомплекс Эскимо с Солёной Карамелью. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Запеченное, Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Кинза, Огурец, Помидоры, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|