Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 102,16g | Hh: 184,60g.
Aamiainen: Помидоры, Яичный Желток, Увелка Крупа Пшено, Яичный Белок, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Огурец (с Кожурой), Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Болгарский Перец, Персики. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Магнит Яблоки Новый Урожай, Персики, Exponenta High-Pro Натуральный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Победа Шоколад Горький 72%, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Гречка, Морковь, Индолина Сердце Индейки , Болгарский Перец. Päivällinen: Global Village Зелёный Горошек, Персики, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Победа Шоколад Горький 72%, Грудка Индейки, Гречка. Välipalat/Muut: Малина, Exponenta High-Pro Натуральный, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|