Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 90,62g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Heinz Томатный Кетчуп, Чечевица, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Масло Подсолнечное. Lounas: Помидоры, Шпинат, Рис Отварной, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. Päivällinen: Миндаль, Малина, Удачный Выбор Творог 6%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SuperShoot
|