Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3799 kcal
|
Rasva: 113,90g | Prot: 265,83g | Hh: 430,62g.
Aamiainen: Калоризатор Банан, Sereno Śliwki Suszone bez Pestek, Vivio Mąka Migdałowa, Калоризатор Нектарин, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Дорадо. Päivällinen: Haribo Żelki , Калоризатор Яблоко Зелёное , Fine Life Mozzarella, Auchan Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Välipalat/Muut: Światowid Ser Gouda, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Ketchup , Combino Penne Rigate, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Olive Oil , Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|