Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 96,94g | Hh: 115,62g.
Aamiainen: Лента Лосось Атлантический , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Картофельные фафли, Лента Лосось Атлантический, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мираторг Медальоны из Говядины, Салат Витаминный, Гречка с Грибами. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Зернёный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zdanovich.cat
|