Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 127,53g | Prot: 103,81g | Hh: 411,26g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Kamis Черный Перец Молотый. Lounas: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Авокадо Авокадо Хасс, Kamis Черный Перец Молотый, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Päivällinen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Chokodelika Шоколад Белый с Орехами и Цукатами, Манго, Rich Молочный Шоколад с Орехами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощное Рагу, Kamis Черный Перец Молотый. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeLion2016
|