Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 105,14g | Hh: 132,71g.
Aamiainen: Tarczyn Sok Pomidorowy, Lidl Makrela Wędzona, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3, Sok Cytrynowy. Lounas: Jabłko, Kawa. Päivällinen: Marchewki, Czerwona Papryka, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Välipalat/Muut: Góralki Wafelek Czekoladowy, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3, Lidl Makrela Wędzona. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|