Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 40,12g | Hh: 16,10g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Добрый Кока Кола без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Русское Море Крабовые Палочки Краб Ролл с Творожным Сыром, Иней Сосиски Филейные из Индейки , Греческий салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sun_beam79
|