Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 45,27g | Hh: 91,93g.
Aamiainen: Traveler's Coffee Сендвич с Лососем на Ржаном Хлебе , Кофе. Lounas: Кофе, Atech Nutrition Creme Dessert, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lounaan jälkeen: Магнат Мороженое Миндаль . Päivällinen: Сыр Российский, Kruazett Хлебцы, Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|