|
ОГ 90
ОТ 65
ОБ 95
Бедро 54
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 33,07g | Hh: 164,35g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские. Lounas: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Päivällinen: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Välipalat/Muut: Виноград, Сливы. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Siivous - 20 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Vaellus - 50 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Andreewna
|