Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
229 kcal
|
Rasva: 4,79g | Prot: 17,96g | Hh: 28,06g.
Lounas: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vyvyyholiveira
|