Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 131,69g | Hh: 125,37g.
Aamiainen: Itambé Leite Desnatado , Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Lounas: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bem Brasil Batata Rústica . Päivällinen: Pullman Pão para Hambúrguer Australiano , Bem Brasil Batata Rústica , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup, Sadia Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Friboi Peito Bovino. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renangsillva
|