Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 94,30g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Cem Porcento Granola Frutos Vermelhos Ana Bravo, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Continente Mirtilos, Pingo Doce Bebida de Aveia. Lounas: Pear, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pingo Doce Bebida de Aveia, Continente Bimis, Mercadona Bife do Lombo. Päivällinen: Pear, Onions , Pingo Doce Atum Posta Natural, Diet Radisson Tostas de Arroz e Milho, Olive Oil , Continente Espinafre Baby Leaf, Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|