Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 105,22g | Hh: 211,03g.
Aamiainen: Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, Перекресток Инжир Свежий, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Какао-Порошок, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Голубика, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Тартин Зерновой, Сухие Семена Чиа, Персидский Базар Рахат-Лукум, Семена Льна, Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Ореховый Мусс, Окское Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Велком Бекон Сырокопчёный. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель. Päivällinen: Персидский Базар Рахат-Лукум, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Окское Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Зеленая Линия Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|