Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 138,35g | Hh: 247,46g.
Aamiainen: 3 Arroyos Avena Instantánea, La Serenísima Leche Extra Calcio, Banana, Soja Texturizada, Maní, Sturla Semilla de Girasol. Lounas: Sturla Semillas de Sésamo, Quinoa, Mandarinas, Soja Texturizada, Calabaza Cocinada. Päivällinen: Sturla Semillas de Sésamo, Soja Texturizada, Calabaza, Brócoli, Mandarinas. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Extra Calcio, Gold Nutrition Vegetal Protein Isolate, Frisbix Galletas de Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ale.ale.indumentaria
|