Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 144,88g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: Nutrex Muscle Infusion, Arroz Blanco, Bistec. Lounas: Marinela Suavicremas (10g), Bistec. Päivällinen: Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Nutrex Muscle Infusion. Välipalat/Muut: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Be Light Agua de Jamaica. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|