Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 65,45g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Pullman Artesano Australiano. Lounas: Laranjas, Tomates, Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Acelga, Rabanetes, Ovo Frito, Cupim Assado, Creme de Espinafre, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Queijo Branco, Banana Nanica. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|