Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2015
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 29,36g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado. Päivällinen: Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Alface, Wickbold Pão Integral Light. Välipalat/Muut: Member's Mark Chocolate Meio Amargo. lisää...
|
|
1545 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|