Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 79,60g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: MHP Protein Brownie. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Päivällinen: FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|