Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 122,55g | Prot: 87,21g | Hh: 253,62g.
Aamiainen: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Полярная Звезда Нарезка Форель из Охлаждённого Сырья с/с, Русский Хлеб Дарницкий. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Шармель Зефир Кофейный, Борщ Мой без Картофеля , Простоквашино Сметана 10%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Малина, Curtis Черный Чай, Добрянка Конфеты, Фабрика Грез Эскимо Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|