Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 92,59g | Hh: 159,91g.
Aamiainen: Шпинат, DopDrops Фундучная Паста, Банан, ВкусВилл Жидкий Белок, Маркет Перекресток Рис Жасмин, Малина. Lounas: Шпинат, Маркет Перекресток Рис Жасмин, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Кабачок. Päivällinen: La Tourangelle Масло Авокадо, Маркет Перекресток Рис Жасмин, Креветки, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|