Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 42,31g | Hh: 138,46g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Перекресток Нектарин Узбекистан. Lounas: ВкусВилл Борщ с Мраморной Говядиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Курица Свинина Овощи Зелень, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tarahtelo4ka
|