|
Прибавка 400 гр после вчерашнего небольшого срыва. Я считаю его не критичным. лишнего 500 кКл. Видимо просто задержка воды лишняя. Не буду пока ни чего менять, отрабатывать и так далее. Посмотрю что будет дальше.
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 133,15g | Prot: 94,61g | Hh: 178,93g.
Aamiainen: Север Северный Мед, Пестравка Творог 0,3%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Груша и Изюм, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Hortex Клубника Замороженная, Подсолнечное Масло, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Вареное Яйцо, Chikalab Chikabar Tiramisu. Päivällinen: Мясо по-Французски, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Бабкины Семечки Семечки, Белореченские Торты Торт Красный Бархат. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|