Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2015
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 147,57g | Hh: 232,43g.
Aamiainen: Linessa Körniger Frischkäse Light, Brombeeren, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Tomaten, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Kaffee. Lounas: Rapso 100% Reines Rapsöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Reis (Gekocht), Seeberger Mandeln, Gelatelli Sunfruit Orange. Päivällinen: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Bio Sonne Bio-Brotaufstrich Rote Beete, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wonnemeyer Salat der Saison, Sommermix, Tomaten, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|