Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 58,72g | Hh: 167,34g.
Aamiainen: Pergale Шоколад 72%, Большая Кружка Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lounas: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лисички Жареные, Картошка Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Фаршированные. Päivällinen: Olmeca Текила, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Лисички Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|