Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 90,01g | Prot: 60,62g | Hh: 162,17g.
Aamiainen: Sok Cytrynowy, Lidl Makrela Wędzona, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3. Lounas: Góralki Wafelek Czekoladowy, Kawa. Päivällinen: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Brokuły, Jajko na Twardo, Sałatka z Makaronem. Välipalat/Muut: Tyskie Piwo, Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|