Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2015
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 103,12g | Prot: 108,95g | Hh: 212,23g.
Aamiainen: Каша Овсяная. Lounas: Колбаса, Булочка, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Сухари, Сыр Фета, Булочка, Овощное Рагу, Куриные Бедра. lisää...
|
|
2601 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|