Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 177,33g | Hh: 211,30g.
Aamiainen: Яблоко, Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный Вологодский. Lounas: Вологжанка Кефир 1%, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Uni-Eagle Соус Шрирача , Прозапас Горох Шлифованный Колотый, Наша Птичка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Помидоры, Картошка Вареная, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|