Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2024
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2884 kcal
|
Rasva: 136,11g | Prot: 156,18g | Hh: 249,35g.
Aamiainen: Gut & Günstig Eiersalat, Edeka Feinster Geflügelsalat, Weizenbrötchen, Milram Sour Cream, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Rücker Alter Schwede, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Maggi Kräutersoße, Eismann Zartes Buttergemüse, Kartoffeln, Eismann Alaska-Seelachsfilet in Knusperpanade. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Bauerngut Imitierte Wildschweinpastete , Cornelius Pfälzer Leberwurst, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Coca-Cola Coca-Cola, Harry Korn an Korn. Välipalat/Muut: Eismann Big Choc, Coca-Cola Coca-Cola, Nutella Nutella, Milka Kuhflecken, Harzbube Handkäse mit Kümmel. lisää...
|
|
3124 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|