|
Coucou! Je me suis réinscrite à la salle de sport hier, j’essaie d’y aller une heure tous les jours: il n’y a pas de secret! Courage à vous toutes et tous!
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 61,65g | Hh: 73,70g.
Aamiainen: Café. Lounas: Oeuf Dur, Haricots Verts. Päivällinen: Sardines à l'Huile (en Conserve), Islos Feta AOP Grecque, Olives Noires, Tomate Cœur de Bœuf, Avocats. Välipalat/Muut: Café Expresso, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Salle de sport - 1 tunti, Ménage - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|