|
Not too bad. It's a 1 pound gain from last week, but I'm only .2 pounds over my target. Yesterday was absolutely beautiful so we had an opportunity to enjoy our deck, which meant a couple of beer too. Then with company and a BBQ...well, I'm glad my weigh in is as good as it is.
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 61,32g | Hh: 107,26g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Bothwell Red Wine Extra Old Cheddar, Apples, Ciabatta. Päivällinen: Warm Dijon Potato Salad with Green Beans, Budweiser Bud Light Lime, Kraft Sauce BBQ Originale, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Pinot Gris (Grigio) Wine, Gin, Budweiser Bud Light Lime. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 40 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|