Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2015
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 74,85g | Hh: 187,72g.
Aamiainen: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Tassimo Latte Macchiato, Sainsbury's Be Good to Yourself Egg Mayo Deli Filler, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Asda Spring Onions, Cherry Tomatoes, Oaklands Italian Style Salad, Tassimo Latte Macchiato, Hellmann's Light Mayonnaise, Herta Beechwood Smoked Ham, Lidl Small White Roll (Bakery). Päivällinen: Weight Watchers Toffee Yogurt, Tea with Skimmed Milk, Lidl Haddock in Dill Sauce. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Nairn's Scottish Oatcakes. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|