Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 198,66g | Hh: 123,45g.
Aamiainen: Egg, Peanut Butter Golden Farm, Oatmeal Yen Mach Vietnam, Nutrend Iso Choco, 35G/Scoop, Vinamilk Plain Yogurt Khong Duong. Lounas: White Rice, Egg, Spinach, Carrefour Oignon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Vegetable Oil. Päivällinen: Nutrend Iso Choco, 35G/Scoop, White Bread , Beef. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|